수면 보조제1 카모마일 효능 8가지와 부작용, 자연의 진정제 카모마일 효능 8가지와 부작용, 자연의 진정제 카모마일(Chamomile)은 전 세계적으로 널리 알려진 허브 중 하나로, 고대 이집트와 그리스 시대부터 약용과 차로 사용되어 온 허브입니다.주로 꽃 부분을 말려 차로 우려 마시는 형태로 사용되며, 향긋한 꽃 향과 함께 다양한 건강 효능을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.카모마일은 국화과에 속하는 식물로, 두 가지 주요 종류인 독일 카모마일(Matricaria chamomilla)과 로마 카모마일(Chamaemelum nobile)이 있습니다. 이 허브는 특히 진정 효과로 유명하며, 스트레스 완화와 불면증 해소를 위해 오랫동안 사용되었습니다.차로 마시면 몸과 마음을 편안하게 해주어, 긴장된 신경을 풀어주고 숙면을 유도하는 데 도움을 줍니다.또한 카모마일은 소.. 2024. 10. 23. 이전 1 다음
