피부탄력2 셀레늄이란? 항산화 미네랄의 건강 비밀을 파헤치다 셀레늄이란? 항산화 미네랄의 건강 비밀을 파헤치다셀레늄(Selenium)은 우리 몸에서 소량만 필요하지만, 건강을 유지하는 데 없어서는 안 될 필수 미네랄입니다.특히 강력한 항산화 효과로 노화 방지와 면역력 강화에 중요한 역할을 하며, 심혈관 건강, 갑상선 기능 조절, 암 예방 등 다양한 건강 혜택을 제공합니다. 셀레늄이란?셀레늄은 자연에서 발견되는 미네랄로, 음식이나 물을 통해 우리 몸에 흡수됩니다.소량만 섭취해도 체내에서 항산화 효소의 활성화, 면역 체계 강화, 세포 손상 방지 등 다양한 중요한 역할을 합니다. 셀레늄의 주요 역할과 건강 혜택1. 강력한 항산화 작용셀레늄은 글루타티온 퍼옥시다아제와 같은 항산화 효소의 활성화를 돕습니다.이는 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하며, 노화를 늦.. 2024. 12. 16. 사우나 후 피부 변화의 비밀과 효과적인 스킨케어 루틴 사우나 후 피부 변화의 비밀과 효과적인 스킨케어 루틴 사우나 후에는 피부가 한층 부드럽고 촉촉해진 느낌을 받곤 합니다.이는 높은 온도와 땀 배출이 피부에 다양한 영향을 주기 때문입니다.사우나는 모공을 열어 노폐물을 배출하고 혈액순환을 촉진해 피부 톤을 맑게 해주며, 피부가 산뜻해지는 효과를 느끼게 해줍니다. 이 글에서는 사우나가 피부에 미치는 영향을 살펴보고, 사우나 후 피부를 건강하게 관리할 수 있는 효과적인 스킨케어 루틴을 소개합니다. 1. 사우나가 피부에 미치는 영향: 모공 청소와 수분 증발사우나의 열기는 피부에 두 가지 주요한 영향을 미칩니다. 첫째, 피부 온도가 올라가면서 모공이 열리게 되어 평소 쌓인 노폐물과 피지, 미세먼지가 땀과 함께 배출됩니다.이는 피부를 맑고 깨끗하게 하는 데 도움이 .. 2024. 11. 10. 이전 1 다음
