항암효과2 셀레늄이란? 항산화 미네랄의 건강 비밀을 파헤치다 셀레늄이란? 항산화 미네랄의 건강 비밀을 파헤치다셀레늄(Selenium)은 우리 몸에서 소량만 필요하지만, 건강을 유지하는 데 없어서는 안 될 필수 미네랄입니다.특히 강력한 항산화 효과로 노화 방지와 면역력 강화에 중요한 역할을 하며, 심혈관 건강, 갑상선 기능 조절, 암 예방 등 다양한 건강 혜택을 제공합니다. 셀레늄이란?셀레늄은 자연에서 발견되는 미네랄로, 음식이나 물을 통해 우리 몸에 흡수됩니다.소량만 섭취해도 체내에서 항산화 효소의 활성화, 면역 체계 강화, 세포 손상 방지 등 다양한 중요한 역할을 합니다. 셀레늄의 주요 역할과 건강 혜택1. 강력한 항산화 작용셀레늄은 글루타티온 퍼옥시다아제와 같은 항산화 효소의 활성화를 돕습니다.이는 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하며, 노화를 늦.. 2024. 12. 16. 잎새버섯 효능 8가지와 부작용:면역력을 담은 숲속의 보물 잎새버섯 효능 8가지와 부작용:면역력을 담은 숲속의 보물잎새버섯은 한국을 비롯한 동아시아와 북미 지역의 숲에서 자생하는 약용 버섯으로, 학명은 Grifola frondosa이며, 영어로는 ‘Maitake’라고도 불립니다.그 이름은 여러 개의 얇은 버섯이 겹겹이 겹쳐져 마치 잎사귀나 새의 깃털을 닮은 데에서 유래했습니다. 잎새버섯은 독특한 외형뿐 아니라 뛰어난 영양 성분과 건강 효능으로 주목받고 있으며, 자연이 선사한 귀중한 보물로 여겨집니다. 잎새버섯의 역사와 전통적 활용잎새버섯은 오래전부터 동아시아 지역의 전통 의학에서 약재로 사용되어 왔습니다.일본에서는 마이타케로 불리며, 이를 섭취하면 장수와 건강을 유지할 수 있다는 믿음이 있었습니다. 한국에서는 건강을 유지하고 체력을 보강하는 약용 버섯으로 활용.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음
